Если вам кажется, что бокал вина по вечерам безобиден, попробуйте отказаться от него на несколько недель. Это касается также пива и слабоалкогольных напитков. Получилось? Значит вы еще не алкоголик, но не понимаете, почему вам так некомфортно, раз решили на время воздержаться.
У вас появилось время, которые вы не знаете куда деть, а в зеркале вы вдруг увидели совершенно незнакомого вам человека. А что будет, если вы вовсе откажетесь от спиртного – попробуйте.
Если вы женщина
Что происходит с женским организмом при частом и умеренном употреблении алкоголя? У вас появились морщины, начинает обвисать шея и зона декольте уже не такая, как раньше. Никакие кремы не помогают, и вы все списываете на возраст. Хотя какой тут возраст, если вам всего 25, 35, 45? Вы можете выглядеть намного лучше.
Алкоголь, с едой или без, заставляет вас набрать лишние кг.
Вы отправляетесь в спортзал, мучаете себя диетами, но ваш внешний вид все больше угнетает? Тогда откажитесь от алкоголя. Быстрого эффекта не будет. Но уже через три недели вы вдруг застегнете новую юбку, которая до этого не сходилась. И это факт.
Алкоголь портит цвет лица и вызывает преждевременное старение кожи.
Если вы вечерком принимаете по рюмочке, то уже через год ваша кожа станет землистого оттенка. Никакие кремы не помогут. А как же французы, спросите вы? Да все так же. Именно они придумали косметику, которая скроет недостатки их кожи, и духи, сами знаете почему.
Алкоголь не даст вам выспаться.
Когда вы в последний раз просыпались отдохнувшими? Поверьте, проблема не в том, что у вас завал на работе, детки и родители треплют нервы. Вы оправдываете себя их поведением, и сбегаете от них всех для того, чтобы отдохнуть, пропустив бутылочку пива с подружкой. Проблема кроется в самой бутылочке пива. В ней есть все, чтобы утром вы увидели мешки под глазами. Сон после алкоголя похож на забытье, а не отдых со сновидениями.
Забыть обо всех перечисленных проблемах можно только в одном случае. Принять тот факт, что алкоголь – это яд, и отказаться от самоуничтожения уже сегодня.
Если вы мужчина
Вы помните, что такое продуктивная работа? Вряд ли. Потому что вы только проснулись и уже устали. Вас раздражают подчиненные и начальство, клиенты выносят вам мозг, а вы срываете свое раздражение на окружающих. Чаще всего на тех, кто рядом с вами, семье.
Думаете это их вина? Поверьте, это последствия вчерашнего «отдыха». Ваш организм не отдохнул, он был отравлен, вы не можете ясно мыслить. Все, что вы хотите, что бы вас оставили в покое и позволили вам выспаться.
Когда вы занимались сексом в удовольствие?
Проблемы с потенцией начинаются очень скоро. Они приходят так же быстро, как старение внешности у женщин. Нужно совсем немного времени для того, чтобы вы забыли о том, что вы мужчина. Лет пять, не больше.
Кубики на животе, как у актеров и спортзал.
Вы вряд ли занимаетесь спортом, вам некогда. А если и занимаетесь, то нерегулярно. У вас выросло пивное брюшко, а вы так думаете, что когда-нибудь у вас будет пресс в виде кубиков. Но ничего не выйдет, пока вы позволяете себе выпить.
Заметьте, сейчас мы не говорим об алкоголиках – зависимых от спиртного как от воздуха. Мы говорим о нас с вами, обычных людях, тех, кто раз в недельку решает отдохнуть с пивом или чем покрепче.
Что будет, если вы продержитесь месяц без алкоголя
За этот месяц вы вряд ли увидите серьезные изменения. Вашему организму нужно время для восстановления, ведь травили вы его долго и с успехом.
Но! На второй недели вы вдруг поймете, что вас перестало раздражать все вокруг. Вы вдруг выспались, и проснулись сами, до будильника.
У вас появилось хорошее настроение, хотя вроде и не откуда ему было взяться. Вы стали лучше работать, потому что вам не тяжело. То, что раньше вы делали целый день, может быть сделано за полдня.
Вы помните, как пахнет озеро, снег за окном, липа в июне? Знаете, как только пройдет несколько недель, вы вспомните все эти запахи, потому что услышите их так, как слышали в детстве.
Тренировки в спортзале станут чаще, потому что у вас появится время на них. Оглянитесь, что вы видите вокруг вас? Сильные красивые тела или заплывшее от алкоголя лицо соседа? Что нравится вам больше?
Как бросить пить даже малые дозы
Настройтесь и скажите себе, что больше не пьете. Скажите, какой вы хотите видеть собственную жизнь. А лучше, запишите все на бумаге. Если вы мечтаете о достижениях, любых, поймите, бутылка пива или слабоалкоголки уже отбирает у вас эту мечту.
Трудно будет, потому что никто из вашего круга общения вас не поймет. Что такого в небольшом расслаблении? Вас будут звать посидеть, выпить, сходить в гараж и так далее.
Если вы решили провести эксперимент, то отнеситесь к этому серьезно. Не поддавайтесь на провокации, поставьте себе целью провести 28 трезвых дней. Возможно, вам это понравится – новая жизнь, сильные и яркие эмоции, не приглушенные наркотическим ядом алкоголя. Нет никакой ошибки в слове «наркотическим». Как бы вы не хотели это признавать, но алкоголь – наркотик, вызывающий привыкание и разрушение организма и психики.
Если вы готовы к эксперименту – начните сейчас. Не завтра, не чрез неделю. А сейчас. А если вам нужна помощь – звоните. В клинике Соломон вам окажут всестороннюю поддержку и помощь.